인간은 누구나 시간의 흐름에 따라 늙어간다는 사실을 받아들여야 하지만, 동시에 젊음을 유지하고 건강하게 나이 드는 방법을 끊임없이 갈망한다. 노화는 피할 수 없는 자연스러운 현상이지만, 올바른 노력을 통해 그 속도를 늦추고 건강한 삶을 영위할 수 있다.노화의 비밀, 그 신비로운 메커니즘을 밝혀내다노화는 단순히 세월의 흐름만으로 설명할 수 없는 복잡한 과정이다. 세포 수준에서 일어나는 분자적 변화, 유전적 요인, 생활 습관, 환경적 요인 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하여 노화를 촉진한다.세포 수준에서 일어나는 변화는 노화의 가장 근본적인 원인 중 하나이다. 세포는 분열을 거듭하면서 노화되고, DNA 손상, 텔로미어 단축, 미토콘드리아 기능 저하 등의 변화를 겪는다. 텔로미어는 염색체 끝부분에 위치한 염..